FIT MIND

Door ons drukke bestaan vergeten we onszelf weleens, hierdoor vinden we het moeilijk

om tijd vrij te maken en tot rust komen.

We ervaren veel stress en komen tijd te kort. We lopen onszelf voorbij en voordat

we het weten zijn we een week verder. Je hebt weer geen tijd voor jezelf gehad.

Er zijn altijd factoren om ons heen die ons afleiden, externe factoren zoals:

Je baan, studie, collega's, kinderen, telefoon, social media, TV, reclame, internet,

het weer, geluiden, licht en nog veel meer.

Maar ook interne factoren:

Gevoel, gedachten, emoties, trauma's, onbewuste blokkades

Er komen steeds meer verplichtingen bij, ons lijstje wordt steeds langer en langer. Ons hoofd wordt daardoor voller en voller. Wanneer houdt het op?

Een druk bestaan heeft invloed op onze gezondheid. Het lichaam wil dit opvangen en we proberen het op mentaal vlak te verwerken.

Maar wanneer sta je nu eens UIT?

Neem je werk niet mee naar huis, leg de lat niet te hoog voor jezelf, wees niet te streng.

GUN jezelf een moment van totale ontspanning!

GUN je lichaam tijd om te herstellen!

GUN jezelf de mooie momenten

GUN jezelf de creativiteit, plezier

Wie GUN jij een moment voor zichzelf? Jezelf?